Белтъци

Белтъците са сложни молекули. Към една пета от телесното ни тегло се състои от тях. Въпреки че те са източник на енергия, основната им функция е да създават, нарастват и възстановяват човешките тъкани. Просто

Мазнини

ННаред с въглехидратите и белтъците мазнините са един от трите основни класа макрохранителни вещества. Освен че служат като енергиен запас, мазнините имат и други много важни функции. Помагат за усвояването и употребата на някои витамини,

Отиди на...